گواتر

گواتر

گواتر چیست؟ گواتر اصطلاح کلی برای توصیف غده تیروئید بزرگ شده است. این لغت از معادل لاتین “گلو” گرفته شده است. بزرگی می تواند به صورت توده ای کوچک و محدود باشد یا اینکه از تورم هر دو لوب غده تیروئید ناشی شود. گواتر معمولا بدون درد است. گواتر به عنوان یکی از بیماری های […]

سوگ و افسردگی

سوگ و افسردگی

سوگ ، افسردگی و تفاوت آن ها سوگ یک پاسخ عاطفی یا فیزیکی به یک فقدان خاص است. مثل از دست دادن عزیزان، انتقال به یک شهر جدید، پایان یک رابطه دوستانه، تغییر در وضعیت سلامت و یا مرگ یکی از حیوانات خانگی. اندوه با شرایط فقدان یا از دست دهی، همراهی دارد، زمان طولانی […]

آیا کودک شما در خطر بیماری روانی قرار دارد؟

بیماری های روانی در کودکان

انجمن روانپزشکی آمریکا، توصیه های زیر را برای بررسی احتمال بیماری های روانی کودکان ارائه کرده است. • گریه ای مکرر • درخواست ها و اشارات مکرر برای کمک • نگرانی، اضطراب و اشتغال ذهنی دائمی • ترس یا فوبیاهایی که علت مشخصی ندارد یا مانع اعمال طبیعی روزمره است. • ناتوانی در تمرکز برای انجام تکالیف […]

افزایش مهارت دوست یابی در کودکان

دوست یابی در کودکان

یکی از مهارت های زندگی، دوست یابی است. در ابتدا برای آموزش نگرش درست به کودکان لازم است میزان اهمیت و ارزش این مهارت برای آن ها مشخص گردد. در این مورد می توان از قصه و بازی استفاده کرد.   برای آموزش مهارت دوست یابی ابتدا بهتر است واژه ی “دوست” برای کودکان به […]

جدول حقایق تغذیه ‌ای چیست؟

جدول حقایق تغذیه ایی

هدف از ایجاد این جدول چیست؟ مدتی است ایجاد جدول حقایق تغذیه‌ای، بر روی تمام محصولات صنایع غذایی اجباری شده است. هدف از ایجاد چنین جدولی این است که افراد نسبت به مواد غذایی که مصرف می‌کنند، آگاه باشند و بدانند که به ازای مصرف مقدار مشخصی (یک واحد) از این ماده غذایی چه مقدار […]

درد عصب سیاتیک

عصب سیاتیک

سیاتیکا به درد عصب سیاتیک گفته می شود. این عصب در قسمت پشتی پا، از باسن به پاشنه پا، گسترش می یابد. التهاب عصبی یا فشردگی ریشه عصب در قسمت تحتانی پشت باعث ایجاد سیاتیکا یا درد عصب سیاتیک می شود. شما ممکن است درد انتشار یابنده ای را احساس کنید که از باسن تا […]

خر و پف

خر و پف کردن

خر و پف خیلی رایج است. خر و پف حدود ۵۰ درصد از مردها و ۳۰ درصد از زن ها را تحت تاثیر خود قرار می دهد. سن اکثر این افراد ۵۰ سال یا بیشتر است. خر و پف زمانی رخ می دهد که هوا در بافت های نرم گلو، جریان یابد و باعث ارتعاش […]

ورتبروپلاستی (ترمیم مهره)

ورتبروپلاستی

ورتبروپلاستی چیست؟ ورتبروپلاستی عملی است که از آن برای تسکین دردی که از شکستگی فشاری مهره پدید می آید، استفاده می شود. انی عمل به این صورت انجام می شود که سیمان استخوانچگونگیی به درون مهره درگیر تزریق می گردد. سیمان ظرف چند ساعت سفت می شود و موجب تسکین درد و تحکیم استخوان می […]

اسکولیوز

اسکولیوز

• قوس به پهلو در ستون فقرات • قفسه سینه غیر قرینه و تیغه برجسته شانه اسکولیوز یک قوس غیرطبیعی بدون درد در ستون فقرات است. معمولا قوس در یک سمت پدید می آید و معمولا به دنبال آن یک خم شدگی در سمت مخالف وجود دارد. این حالت نمایی مشابه حرف S انگلیسی را […]

به مثانه خود آموزش دهید!

بی اختیاری ادرار

اگر گاهی اوقات به صورت غیر ارادی ادرار می نمایید، ممکن است عضلات ضعیف باشند. این حالت بیشتر در زنان و مردان سالخورده دیده می شود. ورزش مب تواند وضعیت و تون عضلات لگنی را بهبود بخشد و منجر به کنترل بیشتر روی مثانه گردد. اگرچه بهتر است طریقه این ورزش ها توسط پزشک، پرستار […]