فواید خوابیدن روی پهلوی چپ

فواید خوابیدن روی پهلوی چپآیا تا به حال به این فکر کرده اید که کدام وضعیت می تواند بهترین گزینه برای خوابیدن باشد؟ برخی پاسخ این پرسش را برای خود یافته اند، اما برای بسیاری دیگر این مساله نامشخص باقی مانده و همچنان در به خواب رفتن دچار مشکل هستند. در این میان، کارشناسان نه تنها بهترین گزینه را خوابیدن روی پهلو می دانند، بلکه خوابیدن روی یک پهلوی مشخص را نیز توصیه می کنند.

میکرونیدلینگ چیست ؟

این روش که به درمان با تحریک کلاژن سازی نیزمعروف است،نوعی روش تحریک مکانیکال جهت ترمیم آسیب های ساختاری پوست است که منجر به بازسازی بافت آسیب دیده وتغییریافته میگردد.که امروزه بسیاری ازپزشکان معتقدند این روش تاثیری هم مرتبه با لیزردارد.

لایه برداری

درست قبل از لایه برداری، پوست کاملاً پاکسازی می شود. سپس ماده شیمیایی (که معمولاً مایع یا خمیر است) با استفاده از برس مخصوص یا گاز روی پوست مالیده می شود. این ماده برحسب نوع ماده شیمیایی مورد استفاده به مدت چند دقیقه روی پوست نگه داشته می شود.

سلامت قلب با این روش در ۶۰ ثانیه

قلب عضو حیاتی بدن بوده و مرگ و زندک انسان به عملکرد درست آن بستگی دارد. ما به شما یک تست ساده و شگفت انگیز که کمتر از یک دقیقه وقت شما را می گیرد، معرفی می کنیم.شما می توانید با انجام این روش ساده در خانه از سلامت قلب خود آگاه شوید. متخصصان قلب و فیزیولوژی گردش خون درستی روش زیر را ثابت کرده اند.

ویتیلیگو(پیسی یا برص)

ملانین رنگدانه‌ایست که به پوست، رنگ طبیعی میبخشد. پیسی به علت از بین رفتن رنگدانه های پوست و یاتخریب سلول‌های تولید کننده ملانین که ملانوسیت نامیده میشوند به وجود می‌آید.

زگیل یا wart

زگیل یک بیماری ویروسی است، یعنی زمانی که ویروس آن به نام HPV وارد پوست می‌شود، امکان ظهور این بیماری به وجود می‌آید. این ویروس محدود به سطح پوست باقی می‌ماند و به تدریج رشد می‌کند .

۸ نکته مهم که باید قبل از تمرین در نظر بگیرید

هنگامی که شما دو ۸۰۰ متر را شش بار تکرار میکنید. برای بار اول، سرعت شما کندتر از چیزی است که مدنظر داشته اید. به خود میگویید نگران نباش، به این علت که احساس میکنید با تکرار دوباره تمرین بهتر میشوید. اما دومین بار باز هم سرعت تان کمتر از قبل میشود. سومین بار سخت تلاش میکنید، باز هم سرعت تان از دفعات پیش کندتر میشود.