علل ایجاد فشار خون

فشار خون یک بیماری مزمن است که افزایش فعالیت قلب را به دنبال دارد البته افزایش فشار خون به عوامل مختلفی از جمله مواد مصرفی فرد بستگی دارد بطور مثال کافئین سبب افزایش فشار خون می شود . افزایش فشار می تواند پیامد های مخربی هم از جمله خون ریزی مغزی و … داشته باشد.

سلامت قلب و عروق با تست خون بسنجید

با کمک یک آزمایش خون ساده می توانید ابتلای خود را به بیماری قلبی تشخیص دهید و از بروز آن پیشگیری کنید راه حل ها و توصیه های مختلفی برای پیشگیری از بروز بیماری های قلبی وجود دارد آزمایش کردن و تست خون به شما نیز در این زمینه کمک خواهد کرد.

شرایط مهم برای اهدای خون

اهدای خون شاید برای کسانی که قرار است بار اول اقدام به آن کنند، شاید کاری تهدید آمیز و همراه با اضطراب و ترس باشد، اما داشتن آگاهی و آشنایی با این روند، به کاهش میزان اضطراب کمک می کند.

مبادا اجازه دهیم این درد هم به دردهای بیماران افزوده شود

این برهم خوردن نظم اهدای خون، خود را در ماه رمضان نشان می‌دهد. به این صورت که ظاهرا در نیمه نخست این ماه اهدای خون روند کاهشی به خود می گیرد، ولی در شب های قدر، پیک اهدای خون رقم می‌خورد؛ افزایشی چشمگیر که عمر کوتاه نگهداری خون، قدرت اثربخشی آن را می‌گیرد.

راهکارهایی ساده اما مهم برای کنترل قند خون

برای کنترل قند خون داشتن فعالیت بدنی منظم بسیار مفید است. لازم نیست فعالیت های سنگین ورزشی داشته باشید؛ روزی نیم ساعت پیاده روی، یکی از بهترین و ساده ترین فعالیت هایی است که می توانید انجام دهید.

برای قطع خونریزی بینی چه باید کرد؟

خون دماغ شدن ناگهانی، ترسناک و دلهره آور است. بدون شک برای خیلی از افراد پیش می آید که بعد از اینکه با فشار دماغ خود را می گیرند، با خونریزی مختصری مواجه شوند، اما اینکه به طور مرتب و ناگهانی خون از دماغ چکه کند کمی مشکوک است.

خوردن مداوم سیب زمینی موجب فشارخون می شود

طبق گزارش محققان دانشگاه هاروارد، مصرف چهار وعده یا بیشتر سیب زمینی در هفته در مقایسه با خوردن کمتر از یک وعده در ماه با افزایش ریسک فشارخون بالا مرتبط است که میزان افزایش برای سیب زمینی پخته شده ۱۱ درصد و برای سیب زمینی سرخ شده ۱۷ درصد بیشتر است.