آموزش تنفس صحیح

آیا شما از تنفس صحیح اطلاعی دارید و میدانید چگونه به صورت صحیح نفس بکشید ؟با چه روش هایی و در چه مواقعی نیاز داریم نفس عمیق بکشیم و این طرز نفس کشیدن چه فایده هایی برای سلامتی مان خواهد داشت.

۸ نشانه پنهان و مرموز سرطان ریه

می‌توان با افزایش آگاهی از علائم پنهان سرطان ریه، بدن را در مقابل ابتلا به این بیماری بیمه کرد.
سرطان ریه سالانه هزاران نفر را به کام مرگ می‌برد. حدود ۲۷ درصد از مرگ‌های ناشی از سرطان به این بیماری اختصاص دارد.

توصیه هایی در مورد آلرژی و حساسیت بهاری

موضوعات مطرح شده در این مقاله : توصیه‌های بهاری طب سنتی ، تسکین خارش پوست ، تسکین عطسه‌های ناشی از حساسیت بهاری ، غذاهای مناسب برای فصل بهار ، توصیه هایی در مورد آلرژی و حساسیت بهاری

از بین بردن آلرژی و این روش های مختلف

آلرژی فصلی را با چه روش هایی می توانیم از بین ببریم چه توصیه هایی لازم است در پیش بگیریم تا بر آلرژی غلبه کنیم
یکی از مشکلاتی که با نزدیک شدن فصل بهار در میان بسیاری از مردم کشور بوجود می‌آید، آلرژی فصلی است. اگر شما نیز نسبت به این امر با مشکل رو‌برو هستید، باید بدانید چگونه با مشکل خود کنار بیایید.

ایجاد اختلالات تنفسی هنگام خواب در میان مردان

مشکلات تنفسی ناشی از چه عواملی در مردان ایجاد می شوند اختلال خواب ناشی از مشکلات تنفسی امری رایج در میان مردان است چگونه باید از بروز این عارضه در آن ها پیشگیری کرد راههای درمانی مناسب در این زمینه کدامند؟

۸ پیشنهاد برای رفع سرفه شبانه

سرفه های شبانه می تواند آفت خواب باشد و مهم این است که اگر مبتلا به این عارضه هستید، راه هایی را برای تسکین گلو و راه های هوایی حساس قبل از رفتن به رختخواب بیابید.
برای این که بتوانید به طور موثری سرفه خود را متوقف کنید و علائم آن را بهبود دهید، به توصیه ‌های زیر عمل کنید:

۷ عادت آسیب رسان به ریه ها

درست است که مصرف دخانیات خطر ابتلا به مشکلات ریوی را بالا می برد، اما استفاده ی افراطی و بی دقت از مواد شوینده شیمیایی، تازه نشدن هوای داخل منزل، استفاده ی نادرست از وسایل گرمایشی گازی و غیره نیز جزو عواملی هستند که برای سلامت ریه ها خطرناک می باشند.